In regelmässigen Abständen biete ich auch Meditationskurse an der Münchner Volkshochschule an.
Die aktuellen TERMINE erfährst Du am Ende der Seite.
Im Kurs erforschen wir, ähnlich wie bei der bekannten und wissenschaftlich auf ihre positive Wirksamkeit sehr gut erforschten MBSR-Methode (= Mindfulness Based Stress Reduction) unsere Empfindungen, Gefühle und Gedanken.
Durch das Wahrnehmen von belastenden Emotionen und Denkstrukturen und die Desidentifikation damit ist es möglich, zu mehr innerer und äußerer Ausgeglichenheit und Ruhe zu gelangen.
Neben den klassischen Sitzmeditationssequenzen finden auch Gehmeditationen statt. Ausgleichende Körperübungen, tibetisches Heilyoga und Kurzvorträge ergänzen die Meditationsrunden.
Nächste Kurse:
Samstag 15.07.2022, 10 - 17 Uhr (Mittagspause eine Stunde)
Ort: Forstenrieder Allee 61, München Fürstenried - VORBEI
Anmeldung über die Münchner Volkshochschule
Die neuen KURSE hier in Kürze!
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Praxis für
Buddhistisch fundierte Psychotherapie
Coaching & Achtsamkeitsmeditation
Kobellstraße 2
80336 München
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Telefon: + 49 (0) 89 143 30 162
Mobile: + 49 (0) 1577 159 52 53
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