In regelmässigen Abständen biete ich auch Meditationskurse an der Münchner Volkshochschule an.
Die aktuellen TERMINE erfahren Sie am Ende der Seite.
Im Kurs erforschen wir, ähnlich wie bei der bekannten und wissenschaftlich auf ihre positive Wirksamkeit sehr gut erforschten MBSR-Methode (= Mindfulness Based Stress Reduction) unsere Empfindungen, Gefühle und Gedanken.
Durch das Wahrnehmen von belastenden Emotionen und Denkstrukturen und die Desidentifikation damit ist es möglich, zu mehr innerer und äußerer Ausgeglichenheit und Ruhe zu gelangen.
Neben den klassischen Sitzmeditationssequenzen finden auch Gehmeditationen statt. Ausgleichende Körperübungen, tibetisches Heilyoga und Kurzvorträge ergänzen die Meditationsrunden.
Nächster Kurs:
Sa. 30.01.2021, 10 - 16.30 Uhr (Mittagspause eine Stunde)
Ort: Einstein 28 Bildungszentrum (Einsteins. 28)
12 Plätze
Anmeldung über die Münchner Volkshochschule unter folgendem Link
Sa. 23.05. 2020, 10 - 17 Uhr
So. 24.05. 2020, 10 - 17 Uhr (jeweils mit einer Stunde Pause)
Ort: Einstein 28 Bildungszentrum (Einsteins. 28)
12 Plätze
AUSGEFALLEN AUFGRUND Covid-19
Praxis für
Buddhistisch fundierte Psychotherapie
Coaching & Achtsamkeitsmeditation
Kobellstraße 2
80336 München
- U-Bahn Goetheplatz -
Telefon: 089 143 30 162
Mobil: 01577 159 52 53
E-Mail:
info@tom-schindler.de
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