Buddhistisch fundierte Psychotherapie / Coaching & Achtsamkeitsmeditation

 

c/o OASENRAUM

 

Kobellstraße 2

80336 München

 

- U-Bahn Goetheplatz -

 

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Buddhistisch fundierte Psychotherapie / Coaching & Achtsamkeitsmeditation

Meditationskurs ab 14.11.2018 - 16. Jan 2019: TIEFE und RAUM in die eigene MEDITATIONSPRAXIS bringen

 

 

Sieben fortlaufende Abende von Mittwoch den 14. Nov - Mittwoch den 19. Dez 2018 und am 9. und 16. Jan 2019 (gesamt 7 Abende)

 

Zeit: 19.30 h - 21 h – jeweils Mittwoch

 

 

 

 

 

TIEFE und RAUM in die eigene Meditationspraxis bringen

 

 

Meditation bedeutet "Sich üben, sich vertraut machen mit dem eigenen Geist".

 

Wenn wir eine gewissen Grundstabilität in unserer Praxis erreicht haben, also zum Beispiel etwas tiefer in unserem Atem oder Körper zu ruhen, was passiert dann?

 

Welche Räume eröffnen sich?

Was ist, wenn ich dieses zur Ruhe kommen in mir etwas bewusster wahrnehme und annehme?

 

Dies wollen wir in diesem Kurs genauer erkunden.

 

Elemente:

 

  • Sitz Meditation
  • Geh Meditation

 

  • Reflexion in der Gruppe und persönlicher Erfahrungsaustausch
  • Leichte Yogaübungen als Ausgleich zu den Meditationseinheiten

 

 

Voraussetzung:

 

  • Erste Erfahrungen in (Achtsamkeits-) Meditation
  • Bereitschaft auch einmal länger in einer Medittationseinheit zu sitzen (max. 15 - 20 min)
  • Bereitschaft zu regelmässiger Meditationspraxis

 

 

Ort:


Heller, gepflegter Raum mit Parkettboden in der „Praxis für Buddhistisch fundierte Psychotherapie, Coaching & Achtsamkeitsmeditation“, Kobellstraße 2 - Zwei Min von der U-Bahnstation Goetheplatz (U3/U6). Bei "OASENRAUM" klingeln.

 

Die Kosten für alle sieben Kursabende betragen 140 EURO (entspricht 20 EURO pro Abend).

 

Sollte an dem jeweiligen Abend noch Platz sein, besteht die Möglichkeit zu einem Drop In. Die Kosten hierfür betragen 25 EURO pro Abend.

 

 

Bei Interesse freue ich mich über Ihre/Eure kurze Anmeldung via Email an

info@tom-schindler.de oder das Kontaktformular.